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ターボジャムで基本を復習

ターボジャム 基本と燃焼

今日は、何となくターボジャムの基本と燃焼をやってみた。

結果、息切れですよ(^^ゞ
お気に入りの20分ワークアウトとかカルディオ・パーティなんかは、ノリノリの音楽に合わせているから踊っているだけって感じだけど、
たまに違うのやるのも「運動!」て感じでいいよ。

ダイエットは長い停滞期になっているみたいで、サイズ一覧を見ると全然変化がない(T◇T)
食事の量も前より減らしているのに...。

それよりカロリーを見る習慣がついてパッケージを見るんだけど、カロリーを気にすると、なーんにも食べられないよ(^_^;)
って言うか、それがストレスになってる。

食べたいのにすごくガマンして、でもガマンしきれずドカ食いに近かったり...。
ダイエットって難しいね。

つづく...
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テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ターボジェム ブートキャンプ サプリヌードル スポーツヌードル

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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