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お休みしました

今日はターボジャムをやろうと思ったんだけど、出掛けててお休みしてしまった(^^ゞ

連休だと、お休みしてしまう確率が高くて、お腹のブヨブヨがヤバイ!

だから、外食もメニューにカロリーが載っていたら、600キロカロリー以内のを選ぶとか、食事面でも気をつけるようになった。

おまけに家での食事も、腹八分で食べ終わるようになった。
って、ダイエットしているのに、今頃気をつけてるよ...ε=( ̄。 ̄;)

食事面で気をつけるようになったら、改めて和食ってすごいと思った。
洋食や中華に比べて、脂質が少ない。
これからは野菜と魚中心の和食でがんばろう!

たぶん明日はビリーズブートキャンプ エリートのミッション2をやる...かな。

つづく...
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テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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