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ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
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ターボジャム最高!

ターボジャム ターボ・スカルプト 40分

今日はビリーズブートキャンプ エリートがお休みの日だから、ターボジャムをやった。

ビリー隊長もいいんだけど、シャーリーンもいい♪
どっちのエクササイズの好きだ。
動くことが苦手な私でも、2ヶ月続いている。

続いている割には、体重が減らない(;^_^A
理由は分かっているの...。高カロリーな食事だから...。

低カロリーを心がけ、食事の量を減らす努力はしているのだけど、夕飯を食べ過ぎてしまう。
特に、子供の残したのを「もったいない」と食べてしまう...。

間食はもう卒業したの。
甘い誘惑に負けそうな時は、あめ玉を一つ食べる。
これでどうにか誘惑に勝ってる。

食事を改善した後は、目指すサイズへGo!

つづく...
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テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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