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今日もターボジャム

ターボジャム 実践 12日目

20分ワークアウト 20分


今日も時間がなかったから、「20分ワークアウト」を気合いを入れて20分がんばりました。

たかが20分...、疲れました...。
気合いを入れすぎたから、筋肉痛になるかも...(^^ゞ

時間がないときには、「20分ワークアウト」がお勧めです。
これがビリーズブートキャンプには無い手軽さ。

出掛ける前に少しとか、お風呂の準備が出来るまでとか、短い時間でエクササイズができちゃうの!

「時間が短いと内容が薄いんじゃない?」

って思う方もいると思うけど、きっちりやればね、息切れするんだよ。
20分の間にそれくらい動きます。


今週はマジで時間がないな~。
明日はどれをやろうかな...。

つづく...
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テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
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