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ターボジャム、なんだかんだ言って今日も

ターボジャム 実践

ターボ・スカルプト 40分

「10日間ボディ★メイキング・プログラム」が終わったから、今日はお休みしようかと思ったんだけど、だんなさんがターボ・スカルプトをやってたから、便乗しました。


昨日気合いを入れすぎて3メニューをこなした体は、筋肉痛(T◇T)
特に、腕、背中、太ももが痛いです...。

しかし今日もがんばりました。
半分くらいの力で...(^^ゞ

明日はキャッシュバック用紙に記入するサイズを全て計り、ターボジャムのまとめを書きまーす!


それにしてもターボジャムって楽しいです。音楽がいいのよね。

個人的に腹筋ジャムの後半に流れる「Daveedさん」の曲が好きです。
南米の音楽っぽい感じなんだけど、静かな曲。

ビリーズブートキャンプは最終プログラムが好き。
音楽ももちろん良いんだけど、ビリーの語りかけが好き。

来週からのメニューも考えなきゃな。

つづく...
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テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット ターボジェム

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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