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ターボジャム 実践 十日目

ターボジャム 実践 十日目

カルディオ・パーティー 45分

「10日間ボディ★メイキング・プログラム」の最終日で、気合いを入れてがんばりました!

今日は日中、昨日出来なかった
ターボ・スカルプト 40分
腹筋ジャム 20分
をやって、晩ご飯の後にカルディオ・パーティーと、勝手にメニューを作ってやってみた。

さすがに1日3メニューはきつくて、カルディオ・パーティーの中盤から足が上がらなくなった(T◇T)


ターボ・スカルプトは、始めて10分経過のあたりから汗が出てきた。汗だくというほどじゃないけど、汗が出ます。
とにかく動いていると、
「暑い!」
と言ってしまいます。

腹筋ジャムは、出来るのと出来ないのがあって、
「まだまだダメだな~」
と感じます。
あともう少しなんだけど、ほんのちょっとが大きな壁になっています。
この部分は日々練習ってやつですかね。

今日のカルディオ・パーティーは、気合いを入れたから汗だく!
握っている手からも汗が落ちるくらい(^^ゞ
パーティーって名前だけあって、とーっても楽しいです。

マジで気合いを入れすぎて、体がちょっと痛い...。


さて明日から何をやろうかな...。
ビリーズブートキャンプターボジャムから、
それぞれいいとこ取りでいこうかしら...。

明日からもがんばるぞ!

つづく...
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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
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