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ターボジャム 実践 八日目

ターボジャム 実践 八日目

カルディオ・パーティー 45分

相変わらずノリノリで最高~ヽ(^0^)ノ

音楽にノってダンスしながらエクササイズって楽々に見えるけど、実はかなり汗が出るくらい動く。
特にターボ・タックという基本姿勢のまま、腰を落として左右に動くのは見た目以上に効く。

途中に「ターボ・ターボ・ターボ」というのがあるけど、ハイスピードでほんとにターボって感じ。
息切れするほどハードです(^^ゞ

でも45分も続けられるのは、ノリの良い音楽とシャーリーンの言葉。
辛いエクササイズもあるけど、がんばれます。


どうでも良いことなんだけど、ターボジャムをやっているとき、シャーリーンの胸元が気になる...。
私はれっきとした女なのですが...(;^_^A
すごく気になるの!

パッと見は、胸が大きく見えないんだけど、特に前にかがんだとき、やたらに大きく見える。
着ているタンクにパッドが入っているのかもしれないけどね。

明日も、気にしながらがんばるよ(笑)

つづく...
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テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット ショップジャパン ターボジェム

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
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