FC2ブログ

ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

スポンサードリンク

アメリカ版ビリーズブートキャンプ!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

ターボジャム 実践 六日目

ターボジャム 実践 六日目

カルディオ・パーティー 45分

今までのまとめ的な感じで、なおかつノリノリで最高~ヽ(^0^)ノ

はっきり言って、面白いです。
つらく苦しいエクササイズという感じではなく、音楽に合わせてノリノリに体を動かしている感覚。

楽しく面白いという点では、ビリーズブートキャンプも同じ。
ただ、筋肉痛の度合いが違うかな(^^ゞ


カルディオ・パーティーは45分の内容で、ノリノリに自由に動く場面もあれば、筋トレのように正確に動く場面もあって、そのメリハリがいいの!



今日は一日中出掛けてて、昼はマクドナルドのエビフィレオ・セット、夜はタンメン。
高カロリーな食事...、体重が増えていそうでヤバイなΣ(T▽T;)

明日はヘルシーな食事にしよう...、って出掛ける予定なのに、出来るのか?

つづく...
スポンサーサイト

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット ショップジャパン 筋トレ ターボジェム

Comment

Name
E-mail
URL
Comment
Pass
 *
Secret?
(管理者にだけ表示)

スポンサードリンク

プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

売れ筋



FC2ブックマークに追加する

FC2ブックマークに追加


ブログ内検索

Music

ブロとも申請フォーム


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。