ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

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サイズ一覧その9

現在多忙で、 レッグマジックコアリズム
ターボジャムビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプ エリートをお休みしながら時々実践中。

サイズ一覧その7 私:身長157センチ

※脂肪厚はおへそのすぐ横をつまんで計っています。
コアリズム実践中は、ヒップを記載
日付 体重 体脂肪率 ウエスト おへそ回り ヒップ
11月1日 51.0㎏ 23.9%
11月2日 51.1㎏ 24.8%
11月3日 51.4㎏ 25.3%
11月4日 51.5㎏ 24.6%
11月5日 51.3㎏ 25.3%
11月6日 51.5㎏ 25.1%
11月7日 51.3㎏ 24.9%
11月8日 51.0㎏ 24.7%
11月9日 51.2㎏ 25.3%
11月10日 50.9㎏ 25.1%
11月11日 51.1㎏ 25.2%
11月12日 50.8㎏ 25.8%
11月13日 50.9㎏ 25.6%
11月14日 50.8㎏ 26.1%
11月15日 50.9㎏ 24.8%
11月16日 50.9㎏ 25.1%
11月17日 51.3㎏ 25.8%
11月18日 51.3㎏ 26.2%
11月19日 51.3㎏ 25.7%
11月20日 51.2㎏ 25.9%
11月21日 51.4㎏ 26.1%
11月22日 51.3㎏ 25.4%
11月23日 51.4㎏ 25.5%
11月24日 51.7㎏ 25.5%
11月25日 51.8㎏ 25.6%
11月26日 51.4㎏ 25.5%
11月27日 51.3㎏ 25.8%
11月28日 51.4㎏ 25.1%
11月29日 51.3㎏ 25.1%
11月30日 51.3㎏ 25.1%
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
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