ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

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サイズ一覧その8

現在多忙で、 レッグマジックコアリズム
ターボジャムビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプ エリートをお休みしながら時々実践中。

サイズ一覧その7 私:身長157センチ

※脂肪厚はおへそのすぐ横をつまんで計っています。
コアリズム実践中は、ヒップを記載
日付 体重 体脂肪率 ウエスト おへそ回り ヒップ
10月1日 51.5㎏ 24.9% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月2日 51.8㎏ 24.1% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月3日 51.5㎏ 25.3% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月4日 51.2㎏ 25.2% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月5日 51.5㎏ 25.3% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月6日 51.2㎏ 26.3% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月7日 51.2㎏ 27.1% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月8日 51.2㎏ 25.3% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月9日 51.2㎏ 25.8% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月10日 51.5㎏ 26.7% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月11日 51.5㎏ 25.7% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月12日 51.5㎏ 25.5% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月13日 51.7㎏ 25.7% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月14日 51.5㎏ 26.3% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月15日 51.2㎏ 27.2% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月16日 51.3㎏ 26.3% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月17日 51.2㎏ 26.3% 68.0cm 75.0cm 88.0cm
10月18日 風邪でダウンのため、未計測
10月19日
10月20日
10月21日 50.2㎏ 26.1%  -
10月22日 50.5㎏ 25.3%  - -
10月23日 50.3㎏ 25.3%  - -
10月24日 50.4㎏ 24.3%  - -
10月25日 50.2㎏ 26.1%  - -
10月26日 50.5㎏ 25.6%  - -
10月27日 50.6㎏ 24.2%  - -
10月28日 50.8㎏ 24.7%  - -
10月29日 51.2㎏ 24.3%  - -
10月30日 51.4㎏ 25.0%  - -
10月31日 51.2㎏ 24.6%  - -
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント コアリズム

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Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
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