FC2ブログ

ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

スポンサードリンク

アメリカ版ビリーズブートキャンプ!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

筋肉痛だ

ターボジャム 20分ワークアウト

実は、一昨日のビリーズブートキャンプで、
太ももの裏が筋肉痛で痛い(>_<)

二日も痛いってことは、マジに運動不足になったってことよね...。
やっぱどんなに忙しくても、一日一回は何かをやらないとダメ...。
あ~情けない...。


今日はストレス発散の意味も込めて
ターボジャム
をやったら、気合いを入れすぎて、最後の方はゼイゼイと息切れ...。
は~、情けない(T_T)

明日は彼岸でお墓に行く予定だけど、少しでもなんかやろう。

つづく...

スポンサーサイト

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:ターボジャム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント コアリズム レッグマジック

Comment

Name
E-mail
URL
Comment
Pass
 *
Secret?
(管理者にだけ表示)
IBF国際メイクアップアーティスト認定試験とは、プロのメイクアップアーティストとして活躍するための実践的な技能を認定する試験 http://orstin.markjacobsesq.com/
防災関連グッズを探すなら http://www.taylormorganfans.com/215783/111519/
写真集・タレントを探すなら http://www.kadohan.com/200162/101257/
ツールバーの検索サイト。表示、ポケモン、削除、キン肉マン、エクセルなどツールバーに関する各種情報をお届けしています。 http://big.tallmadgetitans.com/

スポンサードリンク

プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

売れ筋



FC2ブックマークに追加する

FC2ブックマークに追加


ブログ内検索

Music

ブロとも申請フォーム


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。