FC2ブログ

ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

スポンサードリンク

アメリカ版ビリーズブートキャンプ!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

腰フリ5日目

コアリズム 実践5日目 基本プログラム39分

先週末から毎日出かけていたので、一週間もお休みをしてしまいました(^^ゞ

今日からまた腰フリ開始♪

先週よりかなり汗が出るようになった。
毎日暑くて、エアコンが効いているお部屋でコアリズムをやっているけど、初めて5分くらいで汗が出始めるの。

10分後には汗だくに近い状態になってて、腹筋もかなりジンジンしてくる。

初めの頃は、汗だくにはならなかったけど、回数を重ねるごとにステップも覚えて、動けるようになったからかもしれないなぁ。

ステップはまだヘタクソだけど、明日からは応用プログラムをがんばろう!

つづく...
スポンサーサイト

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

Comment

Name
E-mail
URL
Comment
Pass
 *
Secret?
(管理者にだけ表示)
アロマ・癒しグッズを探すなら http://www.jpnet.info/215783/100878/
返済の検索サイト。返済シュミレーション、借金返済、住宅ローン、繰り上げ返済、ローン返済など返済に関する各種情報をお届けしています。 http://marvelous4.portocallrestaurant.com/

スポンサードリンク

プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

売れ筋



FC2ブックマークに追加する

FC2ブックマークに追加


ブログ内検索

Music

ブロとも申請フォーム


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。