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ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

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ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

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腰フリ3日目

コアリズム 実践3日目 基本プログラム39分

台風は、雨と風が少し強いだけで、何事もなく通り過ぎました。

今日は夕飯の後に、コアリズムで腰フリ!

ラテンのリズムに合わせて腰を振るんだけど、実は私、ラテンダンスの基礎を知らない...。
だからヤーナとジュリアの物まねのように腰を動かしていたけど、今日本編を再生中に「HELP」ボタンを押してみたら、基本の動きの解説を見ることが出来たの。
これでホントの基礎部分を少しだけ理解できた(^^ゞ

できればターボジャムビリーズブートキャンプ エリートのように、基礎の動きだけのセッションにして欲しかったな~。
本編再生中でなければ「HELP」ボタンがでないのは、とても不便だわ。

DVDのメニューも分かったことだし、明日も腰フリよ!

つづく...

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テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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