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ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

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腰ふりダンス

コアリズム 実践2日目 基本プログラム39分

実践二日目、今日も腰をフリました(笑)
いや~、DVDのように激しくフレないです...。

でもお腹が痛くなるから、かなり効いているんだと思います。
出来ないところは、腰を振って(端から見れば動かしているだけかも)足踏みしているけど、それでもかなりお腹が痛くなるし、汗も出る。

見た目以上に効果が出そうだ♪

あしたもがんばるぞ!

つづく...
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テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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