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ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

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アメリカ版ビリーズブートキャンプ!

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久々の筋肉痛

レッグマジック 付属DVDエクササイズ 1セット

今日も付属DVDのエクササイズにチャレンジ。
そしたら太ももが筋肉痛...。
ビリーズブートキャンプ以来の筋肉痛で、歩くときだけ痛い(T_T)

レッグマジックの本体を使ったエクササイズより、使わないエクササイズもかなり効いているようで、筋肉痛になったみたい。

ターボジャムビリーズブートキャンプでは使わない筋肉だから、筋肉痛になるもの当たり前か...。

つづく...
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テーマ:レッグマジック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム サプリメント

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ジェンダーとは、後天的・文化的に作り出された性別のことをいう http://dancercise.sentesag.com/

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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