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ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

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付属DVD...

レッグマジック 付属DVDエクササイズ 1セット

今日からレッグマジックに付いてきたDVDのエクササイズをやってみた。

たった13分の内容なのに、バカに出来ないくらい太ももに効く。
終わった後は、長い階段を上り下りしたような感覚になった(^^ゞ

どんなストレッチかと言うと、
レッグマジックを使ったり、レッグマジックから降りてストレッチをしたり、交互にやるの。

初心者はどれも30秒ずつからはじめて、慣れたら60秒にすると解説があった。
この30秒も大変だし、腕も一緒に動かすのも大変。

毎日続けたら、ホントに太ももが細くなりそう。
それにターボジャムビリーズブートキャンプをやっているから、汗も出やすくなってさらに効果がありそう。

がんばらなくっちゃ♪

つづく...
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テーマ:レッグマジック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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