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ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
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オリジナルブートキャンプ?

今日も忙しくて時間が無かったから、
ターボジャムビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプ エリートはお休み。

その代わり、ビリーズブートキャンプのツイストを自分なりにアレンジしてやってみました。

ツイストをしながら膝上げやパンチを組み合わせたり、最終プログラムにある内容を少し取り入れてみたり...。
オリジナルと言えるモノじゃないけど、良い感じになりました。

おまけに、太ももと腹筋に効く。
かなりジンジンする。
太ももは筋肉痛になるんじゃないかと思うくらい。

テレビを見ながら、テレビの音楽のテンポに合わせてやると、面白い♪

またチャレンジしてみよう。

つづく...
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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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