ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

スポンサードリンク

アメリカ版ビリーズブートキャンプ!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

ビリーズブートキャンプ 実践四日目

ビリーズブートキャンプ 実践四日目

応用プログラム55分
インフルエンザから復活したとは言え、キツイ内容でした。
DVDの中の人たちに、やっと付いていくって感じ...。
しかも腹筋を使うために足を上げるのですが、全然あがらないしΣ(T▽T;)
きっと端から見れば、「あんた、なにしてるの?」と首をかしげることでしょう(笑)

そんなこんなで、今日もがんばりました!
太ももが筋肉痛になりました!!

でもね、最初の頃よりは筋肉痛の度合いがマシだよ(^_^)b
初日はちょっと動いただけで「痛い」だったのが、今日は「なんだか痛い」だもん。

少しはビリーズブートキャンプでの筋トレの成果が出てきたかな。

明日からは「腹筋プログラム」が始まる。
がんばろう!

つづく...
スポンサーサイト

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット ショップジャパン 筋トレ ブートキャンプ

Comment

Name
E-mail
URL
Comment
Pass
 *
Secret?
(管理者にだけ表示)

スポンサードリンク

プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

売れ筋



FC2ブックマークに追加する

FC2ブックマークに追加


ブログ内検索

Music

ブロとも申請フォーム


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。