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軽めに

ビリーズブートキャンプ 基本プログラム


朝から、雨と雷がすごいです。
雷雨の中、やりました(^^ゞ

昨日の朝、ふくらはぎがけいれんしたんだけど、今朝になったらけいれんした箇所が、とんでもなく痛い!
普通に歩けないくらい痛くて、大変よ。

筋肉痛って言うより、肉離れでもしたような痛さ。
なぜか家にあった、ボルタレンテープを貼ってみました。

ふくらはぎが痛いから、今日のビリーズブートキャンプは、思いっきり軽めにしました。

ふくらはぎに力が入りそうなのは全部パス。
パスした部分は、ツイストでお腹をひねってました。

何にもしないより、少しはマシよね。

私の太いふくらはぎ、痛いの痛いの飛んでいけ~

つづく...

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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム スポーツヌードル ターボジャム サプリメント

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はじめまして。ノラミャオと申します。
ダイエットランキングからきました。
ブートキャンプかなり興味があるんですよね!
今後の記事にも期待しています。
  • ノラミャオ#-
  • URL
  • 2007.06.07(Thu)
  • Edit
このコメントは管理人のみ閲覧できます
  • #
  • 2007.06.07(Thu)
  • Edit
ノラミャオさま、はじめまして!

ブートキャンプは毎日やってても飽きませんよ。
私の友人も興味があって勧めたら、ハマってましたよ。
今では友人とブートキャンプで盛り上がります。

これからも更新していきますので、またいらしてくださいね。
  • pikake555#yl2HcnkM
  • URL
  • 2007.06.07(Thu)
  • Edit

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プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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