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二本立ては大変

ビリーズブートキャンプ 応用プログラム


昨日はターボジャムビリーズブートキャンプの二本立てだったから、体が痛い。

おまけに今日は、5月27日に搭乗予定だったANAの航空券の払い戻しに空港まで出掛けてて、
ターボジャム
は出来なかった(T_T)


5月27日の羽田空港で、払い戻しの行列がすごくて、代替えで予約したJALに乗り遅れそうだったから、地元の空港で払い戻すことに。

ターミナル1へ行くバスも行列で、マジにやばかったから、徒歩で移動。
本当に大変な1日だった。

この日、6キロ近い荷物を持って、ひたすら歩いたのに、体重が増えて体脂肪率が下がった。
そして今日、すこーしだけ体重が減って体脂肪率が上がった。


うーん、体重と体脂肪率の法則(?)があるようだ。

筋肉量が増える=体重が増える&体脂肪率が減る

ということか?
謎だ。


今日のビリーズブートキャンプでは、スクワットで気合いを入れすぎて、内ももが筋肉痛のよう(>_<)

つづく...
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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ターボジェム スポーツヌードル サプリヌードル ターボジャム

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
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