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ターボジャムとブートキャンプ

昼:ターボジャム 基本と燃焼

夜:ビリーズブートキャンプ 基本プログラム


昼と夜、がんばりました。
さすがに疲れました...。

今日はいつもより汗がすごく出て、終わった後もしばらく汗が噴き出る感じ。

特にターボジャムの時は、基本動作の時から汗がじわじわと出た。
部屋の中は、暑くもないし湿度も高くなかった。
少しずつ、汗が出やすくなったのかな。


ビリーズブートキャンプの時は、始めて10分くらいで汗が出始めた。
そして20分をすぎた頃から、汗だく。

あしたも二本立てでがんばってみよう。

つづく...

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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム スポーツヌードル サプリヌードル ターボジャム

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pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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