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ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

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とりあえず

ターボジャム 20分ワークアウト

忙しかったけど、どうにか時間を見つけてやりました。

マジでゆっくりする暇もないくらいに忙しい(@_@)

またがんばろう

つづく...
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タグ : ビリーズブートキャンプ レッグマジック ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント コアリズム

筋肉痛だ

ターボジャム 20分ワークアウト

実は、一昨日のビリーズブートキャンプで、
太ももの裏が筋肉痛で痛い(>_<)

二日も痛いってことは、マジに運動不足になったってことよね...。
やっぱどんなに忙しくても、一日一回は何かをやらないとダメ...。
あ~情けない...。


今日はストレス発散の意味も込めて
ターボジャム
をやったら、気合いを入れすぎて、最後の方はゼイゼイと息切れ...。
は~、情けない(T_T)

明日は彼岸でお墓に行く予定だけど、少しでもなんかやろう。

つづく...

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ビリー隊長!

ビリーズブートキャンプ 基本プログラム 55分

ビリー隊長が再来日するし、
子供が「ビリーズブートキャンプをやりたい!」と言うので、
親子で一緒にビリーズブートキャンプをやった。

近頃だらだらしていたから、ビリー隊長について行けない(⊃_⊂。)
とりあえず3分の1くらいは必死に動けたけど、腹筋はダメだった...。
情けないよ...トホホ

明日は何にしようかな...。

ちなみにビリー隊長は、明後日22日からイベントがあります!

つづく...

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大雨の後は...

ターボジャム 20分ワークアウト

昨日の大雨は、マジで大変だった。
家や私と主人の実家は被害が無かった。
私の実家の近くの川は、堤防すれすれまで水が増えて、怖かったそうです。
そう、ニュースでも入ったあの「米代川流域」です。
田んぼほぼ全滅(T_T)

おまけ...
子供の保育園は、床上浸水のためしばらく休園(>_<)
お昼寝のふとんと着替えはどうなっているのかしら...。
もう、ため息ばかりだわ~。


そんなんで、ちょっとヘコんでいたから、
子供と一緒にターボジャム
楽しい♪
ノリノリの汗だくでたのしーヽ(^0^)ノ

明日も子供と一緒にやろうかな。

つづく...

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大雨だ

朝から雨で大変。
普通の雨じゃなく、大雨を通り越している。
全国ニュースにも入るくらいだから、相当なもんだ。

住んでいる地域ではかなりやばい状態で、
ほとんど避難している。
このまま雨が続くと、明日の朝までには、
川が氾濫してしまうそうだ。
私の家は高台にあるけど、トイレの流れが悪くなってきたから、要注意!

雨よ、やんでくれ!

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久々にターボジャム

ターボジャム 20分ワークアウト

先月から思うように時間が取れなくて、エクササイズをお休み状態だったけど、
今日は少し時間があったから、ストレス発散を兼ねて、
ターボジャムの20分ワークアウトをやって見た。

ターボジャム、ノリノリでたのしーヽ(^0^)ノ

パンチやキックもあるから、ストレス発散にはバッチグー
...っていつの言葉、死語だよ...

明日も時間があったら、またターボジャムをチャレンジしよう♪

つづく...

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余裕がないのだ~

先月に突然お家を建てることになり、
やることや調べることが多くて、
気持ちに余裕がないから、
レッグマジックコアリズムターボジャムビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプ エリート
お休みしたまま...(^^ゞ

「自分で出来ることは、自分でやる」という気持ちで動いているから、なおさら余裕がない。

お家を建てる費用って、びっくりするくらいの値段で、
住宅メーカーで建てるものなら、御殿ですよ...。

こんな小さなお家にウン千万!
ということで、我が家ではローコストに挑戦ってわけです。
だから「自分で出来ることは、自分でやる」

また少し気持ちに余裕が出来たら、エクササイズを始めます!

つづく...

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プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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