ただいま実践中

ターボジャムテレビCMで放映中!ビリーズブートキャンプ
最新版の『ビリーズブートキャンプ エリート』レッグマジックコアリズム

を毎日日替わりで実践中!

ショップジャパン より新しいエクササイズDVDが出ました!★
ラテンダンス・エクササイズ【コアリズム
ラテンのリズムで腰を振って、ウエストをセクシーに引き締めましょう!!

スポンサードリンク

アメリカ版ビリーズブートキャンプ!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

腰フリ7日目

コアリズム 実践7日目 上級プログラム22分

やっと最終日になりました(^^ゞ

引っ越し先を探していたり、お盆の準備やお墓参り、子供の夏休みといろいろ重なって、七日間通して出来なかったのが残念。

それにしても引っ越しの話は、いつか来るとは思っていたけど、今のタイミングだったのは、ショックだったかな。
心の準備がまだ出来ていなかった...。

でも子供の学校のことを考えると、今が一番いいときなのかもね。


中古住宅を買うか、新築を建てるか迷ってて、先週から住宅展示場へ行ってたんですよ。

今は見学へ行くだけで、何かくれるのね。

ま~、営業の方のお話は長いけど、子供には「これでもか!」というくらいおもちゃや折り紙セットなんかくれるの。

ビデオ見放題にキッズコーナーで遊び放題。
とにかく子供に対しては、すごい。

それに大人へのプレゼントもすごいよ。
「メタボ対策にエコナをどうぞ」と、エコナをくれる。
「今話題の事柄で顧客の心を掴む」んだよ。

一件成約すれば金額がすごいだけに、
各社モデルハウスの前で客引き合戦!
飲み屋の客引きみたいだよ...。


と、話は脱線した(^^ゞ

今日まで毎日続けてではないけど、コアリズムを七日間やってみて、正直に思うところは、「いいね♪」って感じ。

初めの頃は、ターボジャムビリーズブートキャンプに慣れてて、物足りないと思ったけど、
七日間終わってみてラテンのリズムにも慣れて、上級プログラムに入ったら楽しくなったの。

だから日替わりのエクササイズの中にコアリズムの上級プログラムも入れようと思います。

明日はキャッシュバックの申請を忘れずにしまーす。
それとお休みしてたレッグマジックもやんなきゃね!

つづく...
スポンサーサイト

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

腰フリ6日目

コアリズム 実践6日目 上級プログラム22分

昨日から上級プログラムを始めるはずが、子供にテレビを独占されて出来なかったから、今日からスタート。

前回までの基本プログラムを、ぎゅぎゅっと凝縮した内容で、テンポもすごく速い(^^ゞ

ついていくのがやっとだけど、なぜか楽しい。
腰もほとんど振れないけど、楽しい♪
特に、タンゴが好きヽ(^0^)ノ


コアリズムをやってて、なにげに思うことがあるの。

ヤーナとジュリアはプロのダンサーだから、腰を振っててもかっこいいけど、
他の人が、私が腰を振っているのをみたら、「あれなんだ?」って思うくらい不格好だと思うのね。

っていうか、だんなさんは笑ってた(@_@)

練習して、スムーズに腰を振れるようになったら、かっこよく見えるかしら...。
特にサークルの時、ぎこちないのよね~。

つづく...

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

腰フリ5日目

コアリズム 実践5日目 基本プログラム39分

先週末から毎日出かけていたので、一週間もお休みをしてしまいました(^^ゞ

今日からまた腰フリ開始♪

先週よりかなり汗が出るようになった。
毎日暑くて、エアコンが効いているお部屋でコアリズムをやっているけど、初めて5分くらいで汗が出始めるの。

10分後には汗だくに近い状態になってて、腹筋もかなりジンジンしてくる。

初めの頃は、汗だくにはならなかったけど、回数を重ねるごとにステップも覚えて、動けるようになったからかもしれないなぁ。

ステップはまだヘタクソだけど、明日からは応用プログラムをがんばろう!

つづく...

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : コアリズム レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム サプリメント

腰フリ4日目

コアリズム 実践4日目 基本プログラム39分

昨日は子供にテレビを独占されて出来なかったけど、
今日は夕ご飯の後に、テレビを占領状態にしてコアリズムで腰ふりをしました(^u^)

相変わらず「ラテンのリズムでノリノリ!」とまではいかないけど、
タンゴはとても楽しくできました。

たぶんターボジャムでノリノリだった人は、ラテンリズムのコアリズムについて行けないかもしれない...。

でもコアリズムも楽しいし、胸の下から腰まで「これでもか!」ってほどに動かすから、強烈に効くしね♪

好みにもよるけど、極端に好き嫌いがでそうかな。

明日もテレビを独占される前に、がんばろう!

つづく...


  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム コアリズム

コアリズム...大汗

なぜコアリズムが出来ないのよ☆=>=>=>(+_+。)

愛用していたパソコンのハードディスクが壊れて、仕方なく新しいパソコンに買い換えたのが日曜日。

そして今売られているパソコンのOSは、「Windows Vista」だけ。
Win2000をずーっと愛用していたから、Vistaに泣かされているのだ...。

だから、コアリズムをやっている余裕もない(T_T)

早くパソコンのデータ修復をしないと、本業もお休みのまま...。
そしてコアリズムもお休みのまま...。

まずは目の前にあることを片付けよう...

つづく...

  • 応援おねがいします→
  • ランキング
  • 人気ブログランキングバナー
  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:コアリズムでセクシーにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ : レッグマジック ビリーズブートキャンプ ダイエット 筋トレ ショップジャパン ターボジェム ターボジャム コアリズム

スポンサードリンク

プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

売れ筋



FC2ブックマークに追加する

FC2ブックマークに追加


ブログ内検索

Music

ブロとも申請フォーム


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。