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ビリー隊長!

ビリーズブートキャンプ 基本プログラム 55分

ビリー隊長が再来日するし、
子供が「ビリーズブートキャンプをやりたい!」と言うので、
親子で一緒にビリーズブートキャンプをやった。

近頃だらだらしていたから、ビリー隊長について行けない(⊃_⊂。)
とりあえず3分の1くらいは必死に動けたけど、腹筋はダメだった...。
情けないよ...トホホ

明日は何にしようかな...。

ちなみにビリー隊長は、明後日22日からイベントがあります!

つづく...
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気疲れ...

今日は、子供のお茶会がありました。
だから
ターボジャムビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプ エリート
はお休みです。

お茶会で待っている間、ママ友達とビリーズブートキャンプの話で盛り上がりました^^

結構やっている人は多いけど、みんな続かないみたい。
「キャッシュバックもらって終わり」ってパターンが一番多い。
その中でもすごいのは、届いてすぐにDVDを見て、「私はムリ」って実践しなかった人。
何で買ったのか...。

つづく...

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オリジナルブートキャンプ?

今日も忙しくて時間が無かったから、
ターボジャムビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプ エリートはお休み。

その代わり、ビリーズブートキャンプのツイストを自分なりにアレンジしてやってみました。

ツイストをしながら膝上げやパンチを組み合わせたり、最終プログラムにある内容を少し取り入れてみたり...。
オリジナルと言えるモノじゃないけど、良い感じになりました。

おまけに、太ももと腹筋に効く。
かなりジンジンする。
太ももは筋肉痛になるんじゃないかと思うくらい。

テレビを見ながら、テレビの音楽のテンポに合わせてやると、面白い♪

またチャレンジしてみよう。

つづく...

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食欲コントロール

ビリーズブートキャンプ エリート ミッション1

今日は、ビリー隊長とご一緒。
最近疲れているのか、風邪薬が効き過ぎなのか、体がだるい。

ビリーズブートキャンプやってても、動きが鈍いし(^^ゞ

おまけにやたらと甘いのが食べたいし、一個だけと思って食べても、一個だけじゃ止まらない。
これをうまくコントロール出来ればな~。
難しい課題だ。

つづく...

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ビリー隊長とご一緒

ビリーズブートキャンプ エリート ミッション1

今日は、またビリー隊長とご一緒しました。
忙しくてまた中断しちゃうかもしれないけど、体を動かすのはいいね♪

今持っているエクササイズDVDは3つあるけど、それぞれ自分の好きなところとかを合わせて編集して、オリジナルなんて作ったらもっと面白そう。

つづく...

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プロフィール

pikake555

Author:pikake555
30歳を境にブクブクと太り始めました(汗)
ダイエットの挑戦中です

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